کلیدواژه: کلسترول

از چربی ترانس و انواع دیگر چربی‌ها بیشتر بدانید

چربی انواع مختلفی دارد بدترین نوع آن که چربی ترانس نام دارد به شدت برای سلامتی مضر است و می تواند باعث کوتاه شدن عمر فرد شود.

۸ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول

میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربی‌های اشباع شده و چربی‌های اشباع نشده پدیدار می‌شود.

مصرف ۳ عدد تخم مرغ در هفته، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد

براساس مطالعات انجام شده، مصرف سه یا چهار عدد تخم مرغ در هفته، خطر ابتلا به مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی را افزایش می دهد.

مصرف بادام موجب بهبود کلسترول می شود

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.

چه بخوريم که قلبمان مثل ساعت کار کند؟

اگر بخواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید اول از همه قلبمان مثل ساعت کار کند.  

بعد از 45سالگی این آزمایش ها را انجام دهید

با افزایش سن تغییراتی در بدن رخ می دهد. اگر شما به سلامتی تان اهمیت می دهید لازم است که بعد از این سن به طور منظم چکاپ انجام دهید.

راه های حفظ کلسترول سالم را بشناسید

کلسترول بالا عمدتاً فاقد علامت است از اینرو باید در اوایل عمر بین سنین ۹ تا ۱۲ سال، بین سنین ۱۷ تا ۱۹ سال، و حداقل هر ۵ سال یکبار در بزرگسالی چک شود.

با خوردن گردن مرغ چه بلایی سرمان می‌آید

شاید شما هم از طرفداران گردن مرغ باشید اما بهتر است قبل از مصرف دوباره آن این مطلب را بخوانید.

۱۱ دلیل برای اینکه از خوردن تخم‌مرغ غافل نشوید!

در چند سال اخیر درباره خوردن یا نخوردن روزانه تخم‌مرغ بحث‌های زیادی شده است.

هرآنچه در مورد کلسترول خون باید بدانید

یک متخصص غدد با اشاره به اینکه خواب‌آلودگی و خشکی‌دهان از نشانه‌های افزایش کلسترول در خون است، گفت: ابتلا به دیابت وکم‌کاری تیروئید از عوامل تاثیرگذار بر افزایش کلسترول خون هستند.