کلیدواژه: ویتامین‌

نقش ویتامین ها در ریزش مو

یک متخصص پوست و مو با اشاره به علل ریزش مو و انواع آن گفت: ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است که با دلایل مشخصی رخ می دهد؛ اما کمبود ویتامین های مختلف عمده ترین دلیل ریزش مو در افراد است.

ویتامین‌هایی که بدن شما در فصل سرما به آنها نیاز دارد

در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.

شیوع کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی

ویتامین دی یکی از فاکتورهای مهم در رشد استخوان به شمار می‌رود. کمبود آن باعث کاهش جذب کلسیم و نرمی استخوان شده و ریسک شکنندگی استخوان را افزایش می‌دهد.

این خوراکی‌ها انرژی بدن را می‌دزدند!

بعضی از خوراکی‌ها با وجود اثرات درمانی کاهنده انرژی هستند، به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد دچار ضعف توان جسمانی از خوردن آن‌ها خودداری کنند.

ویتامینی که از سرطان پوست پیشگیری می‌کند

مطالعه جدید نشان می دهد ویتامین A می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.

قرص ویتامین D خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد

نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته بیانگر آن است که مصرف قرص ویتامین «دی» خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. 

با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید

سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.

از بین بردن چین و چروک و لکه‌های پیری با روغن ویتامینE

روغن ویتامین E تاثیر ضد‌پیری و خواص شگفت انگیزی دارد. خواص آنتی‌اکسیدانی آن آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد اشعه فرابنفش را که باعث ایجاد چین و چروک و لکه‌های پیری می‌شوند، مسدود می‌کند.

از کجا بفهمیم بدنمان به ویتامین D احتیاج دارد؟

بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است.

چه کسانی نباید قهوه بخورند؟

افرادی که در طول روز زیاد قهوه می‌نوشند تا بیدار و فعال بمانند، ممکن است دچار لرزش دست شوند. اگر حتی فقط یک‌بار هم این اتفاق برایتان افتاده باید مصرف قهوه را متوقف کنید