کلیدواژه: ویتامین‌

قرص ویتامین D خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد

نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته بیانگر آن است که مصرف قرص ویتامین «دی» خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. 

با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید

سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.

از بین بردن چین و چروک و لکه‌های پیری با روغن ویتامینE

روغن ویتامین E تاثیر ضد‌پیری و خواص شگفت انگیزی دارد. خواص آنتی‌اکسیدانی آن آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد اشعه فرابنفش را که باعث ایجاد چین و چروک و لکه‌های پیری می‌شوند، مسدود می‌کند.

از کجا بفهمیم بدنمان به ویتامین D احتیاج دارد؟

بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است.

چه کسانی نباید قهوه بخورند؟

افرادی که در طول روز زیاد قهوه می‌نوشند تا بیدار و فعال بمانند، ممکن است دچار لرزش دست شوند. اگر حتی فقط یک‌بار هم این اتفاق برایتان افتاده باید مصرف قهوه را متوقف کنید

کمبود بی ۱۲ و منابع غذایی آن

این ویتامین نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی و تولید گلبول های قرمز خونی دارد. همچنین این ویتامین به سنتز و تعدیل DNA نیز کمک می کند.

اگر هوس خوراکی های چرب می‌کنید کلسیم بدنتان کم است

کمبود برخی مواد معدنی در بدن می‌تواند هوس خوردن ماده‌ای خاص را در شما ایجاد کند.

پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی را نشان داده اند.

قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن

 قرص فارماتون ( pharmaton ) یک مکمل ویتامین سوئیسی است که برای رفع خستگی روزانه و افزایش انرژی استفاده می شود.

بیش از حد ویتامین نخورید!

سیدمهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی درباره بایدهای و نبایدهای استفاده از مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها توضیح داد.