کلیدواژه: ویتامین دی

آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهند دریافت مقادیر کافی ویتامین D با کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.

از کجا بفهمیم بدنمان به ویتامین D احتیاج دارد؟

بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است.

برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟

ویتامین D یکی از اجزای مهم در رشد مغز است و کمبود آن ممکن است به کم انرژی شدن و یا افسردگی منجر شود.

پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی را نشان داده اند.

مواردی که نیاز به ویتامین D را بیشتر می‌کنند

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است.

راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام‌اس

مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است، نشان می دهد افرادی که یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنند، با اختلاف بسیار در مبارزه با بیماری ام‌اس موفق‌تر عمل می کنند.

موادی برای رفع نیاز ویتامین D بدن

مطلعات جدید دانشمندان نشان می دهد ویتامین D را علاوه بر لبنیات می توان از طریق سایر منابع طبیعی خوراکی و محیطی نیز دریافت کرد.

تاثیر ویتامین D بر سرطان سینه

مطالعه جدید نشان می دهد میزان ویتامین D بر شانس زنده ماندن بیشتر بیماران مبتلا به سرطان سینه تاثیر دارد.

اگر به لبنيات آلرژي داريد...

آیا شما هم جز افرادی هستید که به مصرف شیر و لبنیات حساسیت دارید؟ می دانید هنگامی که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف می کنید چه موادی را باید جایگزین آن کنید؟

ویتامینی برای کاهش ابتلا به سرطان

افراد می‌توانند برای پیشگیری از سرطان، روزانه میوه و سبزی‌های تازه مصرف کنند.